po prostu

[...] zdjęciu, w sumie nie wiem co byś chciał wiedzieć o swojej sylwetce poza tym, że albo krzywo stoisz albo masz jeden bark wyżej niż drugi co warto by było sprawdzić czy to po prostu niedbała postawa w momencie pozowania czy wada postawy. Po zdjęciach co wrzuciłeś widać, że coś działasz na siłowni bo podstawy są zbudowane ale spokojnie masz [...]

Po prostu wydaję mi się że lepiej HP brać tylko w dni treningowe przed treningiem porcję po treningu 5g. mono i w DNT 5g. na czczo. HP to droga zabawka dlatego napisałem że szkoda jej marnować biorąc 2x w DT i 1x w DNT PS. HP to przede wszystkim przedtreningówka dlatego skłaniałbym się do brania tylko przed treningiem. Zmieniony przez - Hanneman w [...]

[...] dotąd konkretna wypowiedź jak, ile i kiedy brać. Dochodzę do takiej konkluzji: na rynku jest luka, firmy nie zaspokajają potrzeb osób które zajmują się sportem poważniej. Po prostu brakuje bogatszej oferty niż tylko cycle assist/sycle support. Ale także nie ma wiedzy na temat jakie dawki i czego są potrzebne dla kogoś na towarze. Dziedzina [...]

W sumie też bym pomyślał nad zamianą vital packa na jakiś dobrej jakości b complex. Reszta może jak najbardziej zostać, nawet wskazane. Jedynie z tymi efektami po ZMA, jeśli to jest główny powód, to bym odpuścił, a wrzucił po prostu magnez np. w formie cytrynianu :-)

Nie chce byc wielki :) chce po prostu lekko poprawić sylwetkę :) Finasterd 1 mg/ dzień Tej mety 15 mg wystarczy ? Jak dawać prop ? Zmieniony przez - Daff w dniu 2013-03-23 11:48:56

Musisz to aero uwzględnić w swojej diecie bo to dodatkowa aktywność fizyczna. A w jakim celu robisz te aeroby? W zasadzie to nie są aeroby, a po prostu w każdą sobotę biegam 5km na czas i nie chcę z tego rezygnować. Żeby nie wypaść z rytmu kondycyjnego, to też jeszcze w dwa dni chciałbym pobiegać luźniejszym tempem :P

może po prostu boi sie igły a chciał by miec 50 w łapie %-)

Bo się boją walczyć z większymi, być workiem treningowym, który tylko dostaje;) Mam tak samo, tylko że walcząc zawsze z większymi od siebie po prostu się uczę, szybciej muszę techniki przyswajać i wykonywać. I czasami się udaje czymś zaskoczyć;)

ta ankieta aż razi chęcią udupienia kogoś, bez względu na to co zrobił co innego jak by założył coś takiego moderator, a co innego jak robi to user. nie staję po żadnej ze stron, Vana nie znam prawie, po prostu piszę, że nie wygląda to za dobrze

tak sie zastanawiam czy eca nie bedzie wystarczajacym boosterem metabolizmu i czy po prostu nie pozostac na tym samym poziomie kalorii, przynajmniej do czasu konca minicyklu na eca (30 dni)

z twojej wypowiedzi wynikało że tylko przy tych cwiczeniach - co nie jest prawda i ja to po prostu napisalem.. teraz niby piszesz ze nie zmieniasz zdania a po chwili zaprzeczasz sam sobie.. wyobraz sobie ze to co piszesz czyta duzo osob, ktore mogly to odebrac tak: -o ja, czyli musze robic wiekszymi ciezarami na wyciskania przysiady itd zeby miec [...]

[...] wiem natomiast, jak wygląda osoba ćwicząca ważąca 70 kg przy 185 cm wzrostu. chcesz na atlasach ćwiczyć - proszę bardzo. ja podałem taki plan, który na ekto działa po prostu fantastycznie i nie znam osoby (a polecałem wielu), która byłaby z niego niezadowolona i dla której nie okazałby się receptą na brak przyrostów. chcesz robić rozpiętki [...]

Dzięki Hetavel. Po prostu marzy mi się start w zawodach w trójboju, przygotowywałam się do nich, a teraz jestem w stanie robić trening "emeryta", jak ja to nazywam... I ciężko się z tym pogodzić.

nei wiem jak to napisac, po prostu lancuch chodzi po mniejszej powierzchni przerzutki, hrr ciezko pojasnic spojz na rower i sobie pomysl co by bylo gdyby mniej lancucha bylo "w przerzutce"

Mozna: po prostu poczytaj na forum artykuly w dziale dla poczatkujacych, poniewaz pomimo tego ze cwiczysz od paru lat z tego co napisales wynika ze jestes zielony. Ale to nic zlego. Kazdy kiedys byl zielony. Podwieszone to tematy na samym poczatku dzialu. ACT - trening obwodowy - reszte doczytaj. Jak juz przemyslisz swoj trening wowczas wklej do [...]

Erick Silva jak najbardziej nie jest przereklamowany, po prostu rywal też był zayebisty. Zdecydowanie najlepsza walka gali, akcje niczym z Dragon Balla zanim opadli trochę z sił! Dawno nie widziałem takiej eksplozywności Erick trochę chaotycznie zawalczył Główna walka to chyba najgorsza walka jaka tu była Palhares znowu pokazał że ma zayebiste te [...]

[...] to można to tłumaczyć adrenaliną i brakiem doświadczenia. Ale kolejne i kolejne przeciąganie świadczy o dwóch rzeczach- albo jest się zimnym wyrachowanym skvrwielem, albo po prostu jest się na tyle psychicznym i w amoku walki że nie potrafisz skupić się na odklepywaniu przeciwnika podczas walki, i tak imo jest w przypadku Rousimara. Niestety, to [...]

[...] tą diete uznali za jak najbardziej ok:), tylko ze z tymi miskami to problem, na poprzednim cyklu nosilem i naprawde bardzo trudno mi sie zmiescic w przerwie zeby to zjesc, a z drugiej strony Serek wiejski tez posiada duzo bialka, a kurczaka jem i tak 2 razy dziennie, moze po prostu musze wieksze posilki jesc? a moze za bardzo oczekuje tej masy;p

Słuchaj. Powiem wprost. Chcę przytyć max. 5-6 kg i tyle !!! Wiecej po prostu nie chce! A chcę trenować wiec powiedz mi jak mam ćwiczyć, aby miesnie bylo widac, a sporo nie przytyć.

Tak po czesci to prawda. Nie jest to zwiazane z objetoscia jak pisales. Po prostu ciezar im dalej od srodka gryfu, czy tez miejsca gdzie chwytasz wywoluje pewien moment ktory jest iloczynem sily i ramienia (odleglosci np od srodka gryfu). Im dalej tym ciezej.